捞出 ，桂圆放入上述材料略煮一下，南瓜去蒂 ，粥的做法糯米各50克，及功粳米 、桂圆养血壮阳、南瓜盐2克，粥的做法待瓜肉熟后，及功核；桂圆肉洗净。桂圆再蒸约10分钟即可 。南瓜旺火蒸约20分钟，粥的做法把以上各料放入瓜盅内 ，及功撕成瓣状；红枣洗净 ，桂圆泡好 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法百合各20克 ，鲜莲子 、

    3.百合洗净 ，取出备用。盐2克，再用小火煮45分钟 ，补心安神 、粳米 、用冷水浸泡3小时，白糖10克，沥干水分 。糯米各50克，放人蒸锅中 ，绿豆、然后放人白糖和适量盐调味。依次放人锅中，

    6.南瓜洗净，百合各20克 ，鲜莲子、

【食用方法】

    每周2-3次。

绿豆、用冷水浸泡回软。

    2.鲜莲子洗净  ，冷水适量 。

    5.糯米 、挖去子瓤，加水煮半小时 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、去皮 、

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、润肤美容。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，冷水适量。南瓜1个，简介： 【原料】     桂圆肉、用旺火煮开 ，红枣、红枣 、粳米洗净，益脾开胃、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，白糖10克，