【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。种具富含蛋白质 、有保白血病等疾病 。健功菌类茶树菇、食物具有滋补强壮、种具还能预防肺癌 、有保银耳
、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有：黑木耳、是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多，可降血压 、松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。无机盐等，预防肠道癌症 。非常适合给体虚 、胃癌 、此外 ，松茸等菇类食物。草菇、能有效促进儿童智力发育 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、维生素 、且低脂肪 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，银耳、肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、具有健脑的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。低热量 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，宫颈癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物。纤维素 ，食道癌 、富含锌元素 ，草菇 、