2 、豆类 ：豆腐 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆 、生素食物龙眼、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
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、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等
。生素食物水果 ：金橘、荔枝
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、罗勒 、韭菜 、核桃等；
3、蔬菜 ：竹笋、油菜花 、李子、山竹 、
1 、红枣 、芽菜 、释迦 、腰果 、