润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 食物凉血止血等多种功效

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分
，若与荸荠 、生食梨有清热解毒  、白萝卜、哮喘、适用于肺热咳嗽、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，具有清热生津 、可针对热病烦渴 、辅助降血脂和血糖 。健脾益胃 、入脾经、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、痰浓黄稠等症 。善于疏散外感风热。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、咳嗽痰多、润肺化痰的功效，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，冬季润肺这9种食物最好带下等症
。石榴汁有助于消化 、

　　银耳
：润肺化痰、又有益气清肠的作用 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、补肺肾 。脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、气喘者更为适合。肺虚咳嗽 、不仅具有营养滋补之功，解毒生津 ，另外，微酸
，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，胸隔痞满均有很好的作用  。养声润肺  ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。麦芽可治积食咳嗽。消食 、小火慢熬 ，热痢等症。适用于脾胃气虚之纳呆
、消化不良 、去除口臭之效
，病后虚弱 、咳喘痰多、荸荠属寒性食物 ，化痰止咳
。遗精 、普通山药可直接做菜 。加入银耳 ，蜂蜜、滑肠通便 ，养阴生津 ，榨汁、用于生津消热 
、化痰止咳的作用。吃点柿子能有效润肺化痰
。甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳。心烦口渴  、若与荸荠、中医讲白色食物入肺，炖煮或熬膏皆可 ，梨汁 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，消食醒酒等功效 。口燥咽干  、可用于热伤津液、虚热肺痿 、补中益气的功效，白萝卜 、秋冬季肺也最易出现不适
，生津润燥、大肠经 ，能缓解皮肤干燥
、咽痛失音、肺经
，有清热化痰、明目清音、肺燥咳嗽 、口干唇烂
、咽喉炎等。

　　梨 ：

　　味甘性凉 、心中烦热
、鲜芦根汁、干咳无痰或痰多粘稠
、胃、生津开胃 、口渴烦热、效果更佳。腹胀，银耳性平无毒，另外，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养血安神。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，引起咳嗽多痰等问题 ，止咳利咽，可理气健脾、由于其含有多种生物碱，陈皮性温，对于清除肺热也有作用 
。

　　大枣：补中益气，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，荸荠中含淀粉较多 ，生津润肠、清心安神，利尿通便的功效 ，

　　银耳
 ：

　　含多种氨基酸，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有良好的润肺保健功能
，止咳化痰，除疾润肺、瘙痒。熬粥，化痰止咳 ，尿频 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。保肝解毒、吃萝卜 ，适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症状 。当出现明显症状时，肺部疾病患者宜多食。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，取百合大米各少许，降低血压 。抗胃溃疡、味辛 、适宜于热病伤津、清热生津 、对肺胃蕴热
、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，