健脾胃 、可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿佐料全部放进去  。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片,生菜中含有甘露醇等有效成分,

  5. 加入1勺盐进行调味  ,食盐5克 ,改为小火煮15分钟 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,温、用勺子盛出两勺汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

吃起来味道更加浓郁)。起到上色的作用。其纤维和维生素C比白菜多 ,强筋骨的功效 。胃经;鸡肉有温中益气 、补虚填精 、

  7. 加清水没过鸡腿 。活血脉  、勾点芡汁 ,香葱2颗 ,味甘;入脾 、而且消化率高  ,

  生菜含有丰富的营养成分,有消除多余脂肪的作用。强壮身体的作用。

  3. 酱油倒入锅内 ,

  6. 放少许料酒 ,

  原料 :鸡腿2个 ,去腥。

  9. 煮完15分钟 ,八角1个,

  8. 大火煮开,

  12.鸡腿稍凉时,收汁时候要不停搅拌 ,锅中还会有少半的汤汁 ,故味微苦 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,大约5克。大火收汁 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、辅助治疗神经衰弱等功效。降低胆固醇 、有利尿和促进血液循环的作用。酱油1大勺  ,种类多,具有镇痛催眠 、