如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏习惯现改心室扩大等问题 ，最怕可有效保护心脏 。得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕更快速 。得及健康饮食 ，心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，鱼和豆类 ，得及其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改为全身输送血液与氧气 ，最怕护心无小事 ，得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、及时就医。
此外 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、减少任何不必要的搬动 。本人风险增加2-3倍)。因冠状动脉粥样硬化 ，
⚠️若含服后出现头晕 、控好“三高”、诱发心律失常；
肥胖 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，越少越好 。从4个方面着手 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，节律等多方面的疾病统称，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，分为“心跳过快” 、并与120保持沟通畅通 ，影响心脏的“泵血功能” ，应立即停用 。则无法及时应对 。长期可能引发心力衰竭 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，饮酒也要适量 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，血脂以及血糖水平，因心脏收缩或舒张功能下降，并且在一年后下降至原风险的一半 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、加速心脏病变 。多选择未加工的谷物 、5分钟后若疼痛未缓解 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，出现问题及时干预。
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，规律运动、导致血管狭窄或堵塞 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏供血不足。密切观察患者情况 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，立即进行心肺复苏 。
安抚患者 ，立即拨打120 ，有助于保持心血管健康 。无法满足身体供血需求 。瘦肉 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，同时一定要限制盐 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，戒烟限酒 、每天跳动约10万次 ，随时报告病情变化 。请准备好患者的关键医疗信息 ，熬夜会导致血压骤升 ，且医生开过硝酸甘油处方，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、血管 、而是涵盖心脏结构、突发胸痛胸闷 ，请第一时间拨打120 ！可再含服1片 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 呼吸停止 ，初步处理 、糖和脂肪的摄入
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ， 不要让患者自行前往医院 ，如果出现意识丧失 、 警惕！ 如有医嘱药物 ，一个都不能少 。稳定病情 ，远比自驾就医更安全、
国家应急广播提醒 ，最多不超过3片 。一旦途中病情加重或发生猝死 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 |
