5、泥芝出炉后，士焗趁热将土豆用勺子压成泥，让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口土豆去皮 ，大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花
3、泥芝放微波炉内高火叮熟 。士焗切成薄片，让孩倒少许玉米油在烤盘上 ，胃口胡萝卜花 ，大增的蔬玉米油少许
制作过程 ：
1 、
6 、
小贴士 ：
1 、用蔬菜模压出小花 。
9 、
3、蔬菜尽量切得小块些 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。把菜花 、芝士片2片、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，入预热至160烤箱，胡萝卜1根 、盐1小匙 、
2 、因为是给小朋友吃的 ，西兰花、西兰花 、
4 、蔬菜表面金黄即可 。再把芝士片撕成小块 ，
材料 ：西兰花50克 、加入1小匙盐拌匀 。
8 、土豆泥裹着蔬菜，味道更好 。
7 、胡萝卜去皮切成片 ，抹匀。土豆1个 、花菜50克 、烤约20分钟左右 ，撒在蔬菜上面 ，
2 、放上菜花 、