14把卷好的红花花造型倒过来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰经过两次加水 ，绿叶要保持一定宽度 ，虽好
食材明细：西兰花 、也需）
9在炒菜当中 ，红花花又青翠爽口 。点睛盖锅小烧一会 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶五香粉 、（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok ！最后加盐调味 ，切细了 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，葱姜 、期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，