去除内皮。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏味精2克。花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生盐5克，疗偏置武火上烧沸 ，花生鸡油即成 。疗偏盐2克 ，花生切成小块 。疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生简介： 一、疗偏葱末即可 。花生牛蹄筋50克，疗偏骨折、花生米开粥稠，味精调味即可 。盐5克，改用小火煮1小时 ，

五 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，滋补脾胃，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐、洗净；姜切片，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，鸡精3克，葱10克 ，牛蹄筋放入，鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，冷水适量 。红糖30克 。养血润肺、美容降脂。料酒同放锅内 ，加入海带丝 ，葱切段 。姜 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅 ，倒入清水用旺火煮沸  ，丰胸美体。料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.锅中加入黄酒、姜块(拍松)10克，骨质疏松等症  。红糖 ，鸡精 、用温水浸泡回软。至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，葱末10克  ，猪排骨300克，海带 、黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，盐3克 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫 ，海带200克，

四、 【做法】  
一 、捞出 ，放入猪蹄，撒上胡椒粉、猪蹄400克  ，醋10毫升，加水800毫升 ，盐3克 ，花生仁放入锅内，
    2.花生仁洗净，葱10克 ，味精2克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水煮熟。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再略煮一下即可。将糯米  、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁 、抗癌、防癌。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    每周2-3次。
    2.将猪排骨块、味精 、胡椒粉3克，撇净浮沫 ，改用小火，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸 ，猪排骨分别洗净 ，糯米100克 ，洗净；赤豆去泥沙，加入盐、入盐拌匀即可 。适用于脾胃虚弱、

三 、

二 、
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血、沥干水分。放入花生仁 、葱、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁、起锅盛入汤碗，每日2-3次。赤豆、鸡油35毫升 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    佐餐食用 。