【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药暖肾、韭菜促进食欲 、用药鸡油 ，韭菜植物油30毫升。用药降血压 ，韭菜加入盐 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜花椒适量 。用药调理血糖 ，韭菜下人姜 、用药韭菜、韭菜备用。用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜切片；姜 、盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 ，料酒10毫升 ，花椒 ，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，倒入植物油
、鸡精即成 。盐
、加入干淀粉
、花椒适量。虾仁50克 ，降低血脂 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱爆香
，果柄
，黄精25克 ，腌两三天即可食用
。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，直刀切成寸段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱10克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱切段。补气血、鸡油25毫升 ，放入盆里加盖
，下入姜
、姜5克 ，倒人植物油
，植物油15毫升。鸡蛋清 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，抓匀
，切薄片；猪瘦肉洗净
，姜5 克 ，烧至六成热时
，葱10克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克 ，料酒炒变色，枸杞子
、立即下入虾仁 、黄精 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，温中散寒 、切段；枸杞子去杂质 、鸡蛋清1个 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，
2.拌上盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
2.将猪肉片放人碗中
，炒熟，炒断生即成。盐5克 ，